躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

 

视频说明:在菖蒲路小学“趴着睡”成为历史

 

“五一”假期后,荥阳市菖蒲路小学小学生告别了午休时“趴睡”,开启了幸福的“躺睡时光”。

 

荥阳市菖蒲路小学小学生有三种情况:回家吃午饭、午睡;在校吃午饭,回家午睡;在校吃午饭、午睡。

 

为改善在校吃饭、午睡的睡眠环境,提高他们的午睡质量,从5月7日起,荥阳市菖蒲路小学把现有的部分教室,改为男女同学分区域的“午休室”,并安排学校教师轮流值班。

 

5月19日午餐过后,学校的老师带着孩子们走进午休室,组织开展一些以“学生生活自理”“集体活动礼仪”等为主题的午休课程,或者为孩子们讲故事等,又或者是播放有关礼仪教育、学习德育的小故事,用不同的方式引导孩子们学习午休礼仪,让孩子们做好睡前准备。

躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

 

菖蒲路小学午睡前老师讲睡前故事

 

12:30午休时间一到,学生们整齐地躺在床垫上,盖上被子,在静谧、温馨的氛围中进入香甜的梦乡。记者注意到,学校的值班教师也会不断巡视,及时关注学生的睡眠状况。

躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

 

菖蒲路小学午睡前准备床铺

 

午休结束时,学生们会被美妙的音乐唤醒,他们快速有序的折叠被褥,整理物品,随后返回教室,开始下午的学习课程。

躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

 

菖蒲路小学午睡时的情况(一)

躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

 

菖蒲路小学午睡后折叠被褥

 

二年级的轩轩和佳佳两位同学告诉记者,这两周每天中午都能够躺着睡觉,感觉很好,以前学校也有午休时间,但都是趴着睡的,能睡着的同学少,而且趴久了胳膊会麻掉,现在躺着就舒服多了,闭上眼睛一会就睡着了,这样下午上课的时候就不犯困了!

躺着午睡,在荥阳市菖蒲路小学开启

 

菖蒲路小学午睡时的情况(二)

 

那么对于没有午睡习惯的孩子呢?午睡管理老师根据学生午睡情况,关注不能入睡或者不愿意入睡的孩子,一对一私下和孩子交流,了解原因,并和家长沟通,然后研判这个孩子是不乐意午睡,还是的确不适合午睡。然后根据实际情况引导孩子选择更适合自己的休息方式,比如选择阅读、或者选择听音乐等悠然度过午休时光的方式。

 

娟娟老师接受采访的时候表示,在学校没有“午休课”之前,最怕中午值班了,孩子们不爱睡觉,有的小声地趴在桌子上说话,睡着的孩子也反映趴在桌子上非常不舒服。这往往影响了孩子们下午课堂上的效率!自从孩子们能够躺着睡觉之后,突然发现之前不爱睡觉的孩子竟然也睡得香甜,听着孩子们有节奏的呼吸声,我也能躺着陪孩子一起睡一会儿,午休值班也变得轻松愉悦,下午工作起来也精神百倍!心里别提多欣慰了!

 

增设“午睡课”这一举措,无疑是学生睡眠质量改善的重大改革之一。从今以后,一定会有越来越多的学生,因“午睡课”的增设提高了睡眠质量,进而提高了学习质量。

 

教师感受:幸福午休

 

期待已久的躺睡时光开始了,孩子们躺在自己的小床上看看左边同学,看看右边同学,满眼都是兴奋。不过我也是有法宝的,拿出我的睡眠故事,一眨眼功夫,孩子们就进入了梦乡。

 

想起没有“午休课”之前,最怕中午值班了,孩子们不爱睡觉,使劲浑身解数还是有几个孩子不愿意趴睡,一个中午下来累的筋疲力尽,孩子们下午上课更是没精打采!现在想想有时忙碌的空隙趴在办公室小憩,经常腿麻手麻,睡得不舒服,睡醒脖子疼腰疼,反而更累了。可想而知孩子们趴在桌子上也非常的不舒服,难怪孩子们不愿意睡觉。自从有了“午休课”,突然发现之前不爱睡觉的孩子竟然也睡得香甜,听着孩子们有节奏的呼吸声,我也能躺着陪孩子一起睡一会儿,午休值班也变得轻松愉悦,下午工作起来也精神百倍!

 

睡醒后,我询问孩子们在学校躺着睡觉的感受,孩子们七嘴八舌起来。有的说大家一块午休真有意思;有的说我竟然睡着了感觉真好;有的说老师我可喜欢听你的睡眠故事......

 

真希望我们的孩子们都能有一个好的午休环境,学习是一种高强度的脑力劳动过程,它需要我们时刻保持清醒的头脑,否则将难以保证学习效率,午间休息是“磨刀不误砍柴工”,只有休息好,才能提高学习效率!

 

来源:郑西新城


识别二维码关注郑上网公众号
100000+荥阳上街人每天都在看